Ashwagandha, Triphala & Safran | Ayurveda trifft TCM

Danke an Weleda: Pink Peach Lip Butter beim Yoga Retreat in Frankreich

Manchmal beginnt Regeneration mit einer Tasse Tee. Naturage von Dr. Bähler Dropa AG unterstützt unser Yoga feat. Pilates Retreat und begleitet die bewussten Pausen zwischen Bewegung, Begegnung und Entspannung.

La Cucina Tee- und Gewürzhaus unterstützt das Yoga feat. Pilates Retreat von Roxo Consulting. Eine Kooperation rund um Tee, Genuss und bewusste Auszeiten.

Yoga, Pilates, TCM und viele Begegnungen: Ein persönlicher Rückblick auf ein intensives Retreat-Wochenende, das uns erschöpft – und gleichzeitig unglaublich erfüllt – zurückgelassen hat.

Keine Zeit fürs Yogastudio? Yoga to Go bringt die Yogapraxis in Deinen Alltag. Entdecke einfache Bewegungen, Atemtechniken und kleine achtsame Pausen, die Du im Büro, unterwegs oder zu Hause einsetzen kannst. Für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein besseres Körpergefühl – ohne dass Du dafür erst eine Yogamatte ausrollen musst.

Was können Schulmedizin, Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin voneinander lernen? Bei „Heilkunst im Dreiklang“ treffen drei unterschiedliche Gesundheitswelten aufeinander. Gemeinsam betrachten wir ihre Ursprünge, Denkmodelle und Stärken – und gehen der Frage nach, weshalb wir uns für eine ganzheitliche Betrachtung unserer Gesundheit vielleicht gar nicht für eine einzige entscheiden müssen.

Organisation ist Selbstfürsorge. Gute Strukturen helfen uns nicht nur, produktiver zu sein – sie können den Kopf entlasten und Raum für die Dinge schaffen, die uns wirklich wichtig sind. In meinem Workshop bei Zürich lernt entdecken wir praktische Strategien für Prioritäten, Zeitplanung und einen strukturierteren Alltag. Für weniger mentales Chaos und mehr Klarheit in Beruf und Privatleben.

Was kann uns ein Gesicht verraten? Bei „Visual Intelligence“ im Dynamo Zürich verbinde ich die Gesichtsanalyse der Traditionellen Chinesischen Medizin mit westlichen Perspektiven und Erfahrungen aus der militärischen Informationsbeschaffung. Eine Reise zwischen Beobachtung, Gesundheit und Menschenkenntnis.

Gemeinsam mit dem Kulturhaus Helferei und Zürich lernt öffne ich die Türen zu einer therapeutischen Yogalektion mitten in Zürich. Im Fokus stehen nicht komplizierte Asanas, sondern Körperverständnis, gesunde Ausrichtung und eine sichere Yogapraxis, von der Du auch nach der Lektion profitieren kannst.

Was verrät Dein Gesicht über Deine Gesundheit? Augenringe, Haut, Farbe und Gesichtszonen werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrhunderten beobachtet. Am 17. September 2026 gebe ich im Dynamo Zürich Einblick in die TCM-Gesichtsdiagnose und verbinde traditionelle Ansätze mit westlichem Gesundheitswissen – inklusive eines kleinen Ausflugs in die Frage, weshalb genaues Hinsehen sogar beim Dating interessant sein kann.

Erlebe ein ganzheitliches Gesundheit Retreat in Frankreich mit Yoga, Pilates, Meditation & TCM. Entspanne dich in einer kleinen Gruppe und tanke neue Energie.

Militärisch inspirierte Yoga-Einheit für Männer und Non-Yogi's am Küsnachter Horn. Die intensive Methode für männliche Körper entstand während meinem militärischen KFOR Auslandseinsatz in Kosovo. Mit einer Mischung aus Ashtanga, Power Yoga und Mobility Training erwartet dich ein schweisstreibendes Outdoor-Workout am Zürichsee. Keine Zimperlichkeiten – sondern 60 Minuten Fokus, Kraft, Resilienz und Beweglichkeit.

Mit meiner Akupressur-Grundausbildung bei Bio-Medica Basel tauche ich in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin ein. In einer inspirierenden Lernumgebung, mit erfahrenen Lehrpersonen und intensivem Praxisbezug verbinde ich altes Heilwissen mit moderner Anwendung. Besonders fasziniert mich die Gesichtsanalyse als Spiegel von Körper, Geist und Charakter.

Eine berührende Lektüre: „Die Weisheiten eines Yogi“ inspiriert, das Leben bewusster zu gestalten. Tiefgründig, transformierend und voller Herzensweisheit.

Erlebe die Magie der Matcha Teezeremonie: Achtsamkeit, Tradition & Genuss in einer Schale Tee. Entdecke Gesundheit, Ruhe und Ritual.

Erfahre, wie Raja Yoga durch Meditation, Atemübungen und Mudras zu tiefer Selbsterkenntnis führt – eine persönliche, transformative Erfahrung.

Freiwillige WARGA "Warrior Yoga Method" Lektion im Kosovo: Wie Candy im Camp Novo Selo Soldaten aus aller Welt durch Achtsamkeit, Flexibilität und Gemeinschaft inspirierte und eine neue militärisch inspirierte Yogaform entwickelte.

Erlebe meine inspirierende Reise zur Yoga-Ausbildung in Rishikesh, Indien – der spirituellen Heimat des Yoga. Von intensiven Ashtanga-Kursen am Ganges bis zu einer atemberaubenden Himalaya-Wanderung: Eine Geschichte über Wachstum, Kultur und die Kraft der Yoga-Tradition.

Erfahre von meiner intensiven 3-monatigen 500-Stunden-Yogalehrer*innen-Ausbildung in Nicaragua mit Schwerpunkt auf Therapie, Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Von Strand-Yoga am Morgen bis zu tiefgehenden Heilmethoden – eine inspirierende Reise zu mehr Balance und Lebensfreude.