Militärisch inspirierte Yoga-Einheit für Männer und Non-Yogi's am Küsnachter Horn. Die intensive Methode für männliche Körper entstand während meinem militärischen KFOR Auslandseinsatz in Kosovo. Mit einer Mischung aus Ashtanga, Power Yoga und Mobility Training erwartet dich ein schweisstreibendes Outdoor-Workout am Zürichsee. Keine Zimperlichkeiten – sondern 60 Minuten Fokus, Kraft, Resilienz und Beweglichkeit.

Am Küsnachter Horn: Outdoor Yoga, Natur und Community in einer einzigartigen Atmosphäre. In dieser Flow-Klasse verbinden wir Pranayama, Ashtanga, Vinyasa Flow und Iyengar-Elemente zu einer gesundheitsfördernden Praxis. Die Stunde stärkt Muskulatur, reduziert Stress und endet nicht nur mit einer Meditation, sondern Aroma-Therapie. Optional kannst du auch für eine Teezeremonie verweilen.

Mit meiner Akupressur-Grundausbildung bei Bio-Medica Basel tauche ich in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin ein. In einer inspirierenden Lernumgebung, mit erfahrenen Lehrpersonen und intensivem Praxisbezug verbinde ich altes Heilwissen mit moderner Anwendung. Besonders fasziniert mich die Gesichtsanalyse als Spiegel von Körper, Geist und Charakter.

Eine berührende Lektüre: „Die Weisheiten eines Yogi“ inspiriert, das Leben bewusster zu gestalten. Tiefgründig, transformierend und voller Herzensweisheit.

Erlebe die Magie der Matcha Teezeremonie: Achtsamkeit, Tradition & Genuss in einer Schale Tee. Entdecke Gesundheit, Ruhe und Ritual.

Erfahre, wie Raja Yoga durch Meditation, Atemübungen und Mudras zu tiefer Selbsterkenntnis führt – eine persönliche, transformative Erfahrung.

Freiwillige WARGA "Warrior Yoga Method" Lektion im Kosovo: Wie Candy im Camp Novo Selo Soldaten aus aller Welt durch Achtsamkeit, Flexibilität und Gemeinschaft inspirierte und eine neue militärisch inspirierte Yogaform entwickelte.

Erlebe meine inspirierende Reise zur Yoga-Ausbildung in Rishikesh, Indien – der spirituellen Heimat des Yoga. Von intensiven Ashtanga-Kursen am Ganges bis zu einer atemberaubenden Himalaya-Wanderung: Eine Geschichte über Wachstum, Kultur und die Kraft der Yoga-Tradition.

Erfahre von meiner intensiven 3-monatigen 500-Stunden-Yogalehrer*innen-Ausbildung in Nicaragua mit Schwerpunkt auf Therapie, Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Von Strand-Yoga am Morgen bis zu tiefgehenden Heilmethoden – eine inspirierende Reise zu mehr Balance und Lebensfreude.

Am 16. April 2025 hatte ich die Gelegenheit, an einem Workshop der MQ Academy* teilzunehmen, der auf Spendenbasis angeboten wurde. Die...

7 Vibes Journey im Hive: Eine musikalische Reise in sieben Phasen, mystische Atmosphäre und faszinierende Begegnungen.

Weihnachten, Krisen und die Kunst des Kairos: Ein Blick auf Chancen in der Gefahr.

Anbei findest du einen Lösungsansatz, falls du auch eine absolute Null im meditieren bist.