Mein Yoga-Abenteuer in Rishikesh

Auf den Spuren des Ursprungs

Meine Reise nach Indien führte mich in die spirituelle Welt von Rishikesh – die weltweite Yoga-Hauptstadt am Fusse des Himalaya. Getrieben von dem Wunsch, den wahren Ursprung von Yoga zu entdecken, tauchte ich ein in eine fremde Kultur voller Gegensätze: Überfüllte Strassen, heilige Traditionen und eine atemberaubende Naturkulisse prägten meinen Alltag.

Die Stadt Rishikesh mit dem Ashram auf der linken Seite des Ganges.

Von der ersten Fahrt durch das chaotische indische Verkehrsgewusel, das uns gleich mehrmals in kleinere Unfälle verwickelte, bis hin zur Begegnung mit heiligen Kühen und wilden Affen, war alles neu und aufregend. Rishikesh selbst beeindruckte durch den Beginn des Ganges – eines heiligen Flusses mit kristallklarem Wasser – der hier eine bedeutende spirituelle Rolle spielt.

Im Herzen der Stadt besuchte ich ein Ashtanga-Yogazentrum, wo der Tag um 6 Uhr morgens mit schweisstreibenden Übungen auf dem Dach begann. Anders als erwartet war der Unterricht streng und fordernd – ein harter, aber wirkungsvoller Weg zur Meisterung der königlichen Yoga-Form. Der Alltag war geprägt von intensiven Yogastunden, vegetarischer Ernährung, Meditation und den Begegnungen mit Menschen aus aller Welt, die alle ihre eigene Reise zu Yoga und Selbsterkenntnis machten.

Neben dem Training entdeckte ich heilige Orte, erlebte den lokalen Markt und nahm an traditionellen Ritualen wie dem Reinigen der Gebetsketten im Ganges teil. Eine mehrtägige Wanderung zum höchsten Shiva-Tempel der Welt, Tunganath, führte mich in die karge, beeindruckende Bergwelt des Himalaya. Trotz Erschöpfung und innerer Zweifel fand ich in der atemberaubenden Natur neue Kraft und Dankbarkeit.

Diese Erfahrung hat mich tief geprägt: Sie lehrte mich, mit Herausforderungen zu wachsen, die Schönheit des Augenblicks zu schätzen und Yoga als ganzheitliche Lebenskunst zu verstehen – weit über die Asanas hinaus. -> Falls du mehr darüber lesen wirst, so wirst du in meinem Buch "Internationale Angelegenheiten - selbst ist die Frau" unter dem Kapitel "Yogis" fündig.