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Workshops
Manchmal braucht es einfach Achtsamkeit, Herz und einen Moment der Ruhe. In meinen Workshops für Erwachsene verbinde ich Kreativität mit Achtsamkeit – als kleine Auszeit vom Alltag und als Gelegenheit, sich selbst und anderen etwas Gutes zu tun.
Workshop | Organisation
-> Einzelcoaching
-> Berufsschule / Klinik
-> Ganztages Kurs
Bist du der Meinung, dass es in deinem Team an organisatorischen Skills mangelt? Buche bei mir einen privaten Workshop, bei dem ich dein Team mit Organisations-Sets ausstatte und beobachte, wie die Arbeitseffizient maximiert wird.
Workshop | Achtsamkeit
-> Mini-Workshop (2h)
-> Halbtages-Kurs
-> Ganztages Kurs
Ob mit Freundinnen oder in einer offenen Runde: Dieser Workshop lädt dich ein, mit deinen Händen aktiv zu werden, in den Flow zu kommen und ganz im Moment zu sein. Neben der Fingerfertigkeit steht das meditative Arbeiten im Vordergrund – konzentriert, entschleunigt und verbindend. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Freude am Gestalten. Am Ende nimmst du nicht nur ein selbstgemachtes Werkstück mit nach Hause, sondern vielleicht auch neue Kontakte, ein gutes Gefühl und Inspiration für den Alltag.
Einzelcoaching
Organisation | Einzel-Coaching
Dauer: 60 Min
Preis: CHF 120
Praxisbegleitung & Reflektion
Manchmal ist es nicht der Mangel an Zeit, sondern an Struktur, der uns Energie raubt.
In meinem individuellen Coaching begleite ich dich dabei, dein Arbeits- oder Lebensumfeld so zu gestalten, dass es dich unterstützt – nicht stresst.
Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation und entwickeln Schritt für Schritt ein Ordnungssystem, das zu dir passt: von der Dokumentenverwaltung über digitale Ablagen bis hin zu bewussten Pausen und klaren Routinen. Dabei verbinde ich Methoden aus dem modernen Selbstmanagement mit achtsamen Prinzipien aus Yoga, Psychologie und kreativer Gestaltung. So entsteht eine Organisation, die nicht nur funktioniert – sondern sich richtig gut anfühlt.
inkl. Material, Hausbesuch (bei mehr wie 10 km gilt + CHF 0.80 pro km)
Berufsschule / Klinik
Organisation | Berufsschule / Klinik
Dauer: 180 Min
Preis: CHF 690
Einführung in Ordnung, Struktur, Mindset
Struktur schafft Sicherheit – besonders in anspruchsvollen Arbeitsumfeldern.
In diesem Workshop lernen Teilnehmende, wie sie mit einfachen Techniken ihren Alltag effizienter, gesünder und klarer gestalten können.
Mit Methoden aus der Organisationspsychologie, Achtsamkeitspraxis und praxisnahen Tools vermittle ich Wege, um Ordnung nicht nur im Aussen, sondern auch im Inneren zu schaffen – individuell, respektvoll und praxisorientiert.
inkl. Material, Hausbesuch (bei mehr wie 10 km gilt + CHF 0.80 pro km)
Ganztages Kurs
Organisation | Ganztageskurs
Dauer: 6 Std
Preis: CHF 1'200
Achtsamkeit & Effizienz am Arbeitsplatz
Ein intensiver Tag für nachhaltige Veränderung.
Im Ganztages-Workshop erarbeiten wir gemeinsam Strukturen, die den Arbeitsalltag erleichtern, mentale Belastung reduzieren und kreative Energie freisetzen.
Durch Reflexionsübungen, praktische Tools und individuelle Beratung wird Organisation zu einem persönlichen Entwicklungsprozess – inspirierend, motivierend und wirksam.
inkl. Material, Hausbesuch (bei mehr wie 10 km gilt + CHF 0.80 pro km)
Mini-Workshop
Achtsamkeit | Mini-Workshop
Dauer: 2 Std
Preis: CHF 490
Kreative Pause & Entschleunigung
Hier darfst du loslassen, gestalten und einfach sein. In meinem Bastel-Workshop für Erwachsene verbinden wir Handwerk, Meditation und Begegnung.
Beim kreativen Tun entsteht Raum für Ruhe, Verbundenheit und Freude – ganz ohne Leistungsdruck. Am Ende hältst du nicht nur etwas Selbstgemachtes in der Hand, sondern auch ein Stück Gelassenheit.
inkl. Material, Hausbesuch (bei mehr wie 10 km gilt + CHF 0.80 pro km)
Halbtages Kurs
Achtsamkeit | Halbtages-Workshop
Dauer: 4 Std
Preis: CHF 750
Bewusstes Erleben & kreativer Ausdruck
Ein halber Tag voller Ruhe, Kreativität und achtsamer Konzentration.
Wir tauchen tiefer in den schöpferischen Prozess ein – von der Idee bis zum fertigen Objekt.
Mit Fokus auf Materialbewusstsein, Sinneserfahrung und innerer Balance wird Basteln zur Meditation in Bewegung.
inkl. Material, eine Teezeremonie, Meditations-Flow, Hausbesuch (bei mehr wie 10 km gilt + CHF 0.80 pro km)
Ganztages Kurs
Achtsamkeit | Ganztages-Kurs
Dauer: 6 Std
Preis: CHF 1'200
Tiefer Kreativprozess & ganzheitliche Entspannung
Ein ganzer Tag, um dich dem Fluss der Kreativität hinzugeben.
Zwischen Stille, Musik und Handarbeit entfaltet sich dein individueller Stil – begleitet von Reflexionsmomenten und einer Atmosphäre der Achtsamkeit.
Am Ende steht nicht nur ein Werkstück, sondern ein Tag, der Körper, Geist und Seele verbindet.
inkl. Material, 2x Teezeremonie, Früchte, Yoga-Flow, Hausbesuch (bei mehr wie 10 km gilt + CHF 0.80 pro km)
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