WARGA | Warrior Yoga 🔥Military Inspired Method🔥 – Stärke, Mobilität und Resilienz @Küsnachter Horn

Zielgruppe ambitionierte Sportbegeisterte und Nicht-Yogi's

Preis CHF 35

Wann Dienstags 1830 - 1930 | ab 5. Mai 2026 Wetter EGAL (bei Regen -> Motivations-Überraschung für die Hartgesottenen)

Wo 47.318265104292216, 8.578483805495125 (4' ab Bahnhof)

Kernwerte:

• Fokus

• Stärke

• Mobilität

• Disziplin

• Resilienz

Mein Stil kombiniert:

• Ashtanga Yoga (auchh "the royal path" genannt)

• Power Yoga

• Mobility Training

• funktionelle Kraftübungen mit physiotherapeutischen Ansätzen

Hier wird nicht meditiert und geflüstert -> Hier wird geschwitzt

Und wenn du mir dabei auf meinen Knackarsch in der Yogahose starrst - ändern kann ich es sowieso nicht. Aber Hauptsache du gibst energiemässig Vollgas und du verdienst Dir mit deinem verschwitzten Arsch Deinen Feierabend. Im Anschluss sparst du Dir die Dusche und gehst im Zürichsee schwimmen.

Diese Lektion ist für Menschen, die:

• beweglicher werden wollen

• Verspannungen lösen möchten

• stärker und fokussierter werden wollen

• und ein Training suchen, das Körper und Kopf fordert.

Anmeldung

Outdoor WARGA am Zürichsee - Kraft trifft Natur

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Oben standen die wichtigsten Info's.

Es folgt nun noch etwas Blabla für ein paar Sympathiepunkte (^__^)7

Ursprung

Während meines militärischen Auslandseinsatzes im 40. Kontingent der KFOR war ich im Camp Novo Selo stationiert und lernte eine wertvolle Lektion: Männer profitieren enorm von Yoga – wenn es richtig unterrichtet wird.

Nach der täglichen Rückkehr aus der AoA's blieb uns Soldaten im Camp nur wenig Freizeitgestaltung. Sport war eigentlich der einzige Weg, um körperlich und mental im Gleichgewicht zu bleiben. Also bot ich zuerst nur einer Handvoll Kameraden WARGA - Warrior Yoga an. Meine Einheit lief jeden Sonntag von 1000 - 1100 (Als Morgenmuffel bin ich ziemlich gemein und ja.. ich wollte einfach ausschlafen) und wir trainierten gemeinsam.

Einblick in die Krieger-Pose der WARGA "Warrior Yoga Methode": Stärkung: Quadrizeps, Waden, Fussgewölbe, Gesässmuskeln, Rumpf- und Rückenmuskulatur | Dehnung: Hüftbeuger, Hamstrings (Rückseite Oberschenkel), Wadenmuskulatur.

Die Realität war klar: Männliche Körper funktionieren anders.

Mehr Muskelmasse, weniger Beweglichkeit – dafür oft enorme Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmer checkten schnell, was es für einen ergänzenden Benefit auf ihr restlichen Training ausübte.

Einblick in eine militärisch inspirierte WARGE "Warrior Yoga" Lektion mit 25 Soldaten und Candy als therapeutische Yogalehrerin. Aufnahme entstand während ihrem militärischen KFOR Auslandseinsatz im kosovarischen Camp Novo Selo. "Breitbeinige Vorwärtsbeuge" für Wirbelsäulenflexibilität | Dehnung: Oberschenkelmuskulatur, Waden und Knie | Stärkung: Rumpf und Quadrizeps.

Meine Qualifikation

Durch meine 500-Stunden Yogalehrerausbildung durch Physiotherapeuten lernte ich 2017, genau auf Deine körperlichen Voraussetzungen einzugehen. Seither unterrichte ich in Yoga Studios wie zum Beispiel im führenden Zürcher Hot Yoga Studio Yogaholics oder mache 1:1 therapeutische Begleitungen. Doch in Küsnacht bringe ich Dir das WARGA Konzept auf die Matte und freu mich darauf, mit Dir zu trainieren.