Yoga & Pilates Retreat
Deine ganzheitliche Auszeit im September
Nimm dir Zeit für dich. Atme durch. Tanke neue Energie. Vom 11 bis 13 September 2026 laden ich und die Physiotherapeutin Nadine Späti dich zu einem exklusiven Yoga & Pilates Retreat nach La Cluse-et-Mijoux ein. Erlebe eine harmonische Verbindung aus kraftvollem Pilates, fliessendem therapeutischem Yoga und tiefen TCM-Impulsen. Weit weg vom Alltagsstress im Raum Zürich schaffen wir an diesem Wochenende einen Ort für deine mentale und körperliche Regeneration.
Was dich beim Yoga & Pilates Retreat erwartet
Die perfekte Balance für Körper und Geist
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Therapeutisches Yoga
Massgeschneiderte Einheiten, die Blockaden lösen, die Flexibilität fördern und das Nervensystem tief entspannen.
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Dynamic Pilates
Gezieltes Core-Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, für eine aufrechte Haltung und körperliche Kraft.
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TCM-Achtsamkeitsimpulse
Praktische Inputs aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und Akupressur für deine alltägliche Gesundheit.
Der Kraftort: Ein Ort zum Ankommen in La Cluse-et-Mijoux
Unser Retreat-Ort liegt eingebettet in die unberührte, kraftvolle Natur von La Cluse-et-Mijoux (Frankreich). Abseits von Hektik und Lärm bietet dieses wunderschöne Haus den idealen Rückzugsort, um ganz bei dir selbst anzukommen. Die ruhige Umgebung lädt in den Pausen zu Spaziergängen ein und unterstützt den tiefen Erholungsprozess unseres Programms.
Programm, Kulinarik und Gemeinschaft
Neben den täglichen Yoga- und Pilates-Sessions erwartet dich eine nährende, gesunde Vollpension. Die Mahlzeiten werden mit viel Liebe frisch zubereitet und unterstützen deine vitale Auszeit optimal. Zwischen den Einheiten bleibt genügend Zeit für dich selbst, für ein gutes Buch oder den Austausch in einer inspirierenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Preise, Inklusivleistungen und Anreise ab Zürich & Küsnacht
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Investition in dich
450 CHF (inkl. allen Kursen, TCM-Inputs und Vollpension)
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Sorgenfreie Anreise
Die Anreise erfolgt individuell. Für alle Teilnehmerinnen aus dem Raum Zürich und Küsnacht bieten wir einen optionalen, koordinierten Shuttle-Service an. So beginnt dein Retreat bereits entspannt ab der ersten Minute der gemeinsamen Fahrt.
Anmeldung
Die Plätze für dieses exklusive Wochenende sind bewusst limitiert, um eine persönliche und therapeutisch fundierte Betreuung zu garantieren.
Sichere dir jetzt deine Auszeit im September!
News-Flash!
Aktuelle Termine: Workshops
öffentliche Live Referate beim Festival "Zürich lernt"
Heilkunst im Dreiklang | Dienstag, 15.09.26 | 18:00 - 19:00 Uhr | PBZ Pestalozzi-Bibliothek
Gesichtsdiagnose | KW 30 2026 | Dynamo
Therapeutische Yogalektion | Freitag, 18.09.2026 | 10:00 - 12:00 Uhr | Kulturhaus Helferei
Yoga to Go | Freitag, 18.09.2026 | 10:00 - 12:00 Uhr | GZ Riesbach
Organisations-Skills | Mittwoch, 16.09.26 | 18:00 - 19:00 Uhr | PBZ Pestalozzi-Bibliothek
Mein Yoga-Angebot im Überblick
ich begleite dich auf der Reise zu dir selbst, zu deinem Gleichgewicht und deiner Gesundheit
Therapeutisches Yoga
Deine massgeschneiderte Begleitung
-> 1:1 therap. Einzeltraining
-> Kleingruppe (3 - 4 Personen)
-> Yoga feat. Pilates Retreat
Gesundheit im Alltag
Yoga mit Tiefe & Wirkung
-> Gruppenlektion mind. 5 Personen
-> Corporate Class
-> Workshop: die Essenz von Yoga
-> Workshop: Yoga to Go
-> Workshop: Heilkunst im Dreiklang
Geprüfte Expertise: Über 500h Ausbildung & Internationale Erfahrung
Stationen meines Weges als therapeutische Yogalehrerin
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Zertifizierte Expertise: Fundierte, 500-stündige Ausbildung durch Physiotherapeuten zur therapeutischen Yogalehrerin als Basis für sicheren und anatomisch präzisen Unterricht.
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WARGA-Gründerin im militärischen Kosovo-Einsatz: Während meines Auslandseinsatzes unterrichtete ich Soldaten in extremen Stresssituationen. Daraus entstand WARGA (Warrior Yoga) – ein System für maximale mentale Resilienz und körperliche Höchstleistung.
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Corporate Classes bei Netflix (Lissabon): Konzeption und Leitung von massgeschneiderten Yoga-Klassen für die Mitarbeitenden des internationalen Streaming-Giganten.
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Premium-Studios in Zürich & Graz: Langjährige Erfahrung als Haupt-Yogalehrerin im renommierten John Harris (Graz) sowie als Ashtanga-Spezialistin im Holmes Place (Zürich).
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Bald im Auftrag der Stadt Zürich: Ausgewählte Fachexpertin für die Leitung von Yoga-Unterricht für Kinder im städtischen Rahmen.
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3 Jahre, 3 Pärke, 3 Disziplinen (Graz): Einzigartige dreijährige Open-Air-Erfahrung: Ashtanga im Augarten, Iyengar im Univiertel und Meditation auf dem historischen Schlossberg.
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Gesundheits-Ratgeber
Tipps für mehr Yoga im Alltag
Sandra Kuenz
1:1 therapeutisches Einzeltraining
"Durch die private Einzellektion mit Candy Roxo habe ich nicht nur ein tiefes Verständnis für die Lebensphilosophie Yoga erhalten, sondern beherrsche nun meinen Körper und verstehe dessen Bedürfnisse. Sie bereicherte meine sportlichen Ambitionen mit vielen Tipps und Tricks, welche ich zukünftig anwenden kann."
Michael Duaso
US Soldier in Kosovo
"Yoga always seemed like an impossible sport to me and so I used to just stick to building up my muscles. But in Candy Roxo's WARGA-training during our KFOR mission in Kosovo she managed to adjust the excercises to my body features. We used simple probs and with her tricks I can finally do the Yoga-Stretchings, my body feature needs."
Pierluca Buono
Student at Yogaholics
"Candy Roxo mastered her gift of explaning complex topics in such a understandable and also humoristic way. You can tell that she has gathered so many experiences in her life. She managed to merge and summarize the benefits from different point of views and is able to give valuable inputs on every topic."