Yoga ohne Matte und direkt am Arbeitsplatz? Beim UBS Wellbeing Month durfte ich „Yoga to Go“ erstmals auf Englisch und in einem hybriden Format präsentieren. Gemeinsam mit 12 Teilnehmenden vor Ort und 18 online haben wir einfache Übungen ausprobiert, die sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren lassen – für mehr Bewegung, Körperwahrnehmung und bewusste Pausen.

Ein Rückblick auf Zürich lernt 2026: Candy Roxo über interaktive Workshops, therapeutisches Yoga, Gesundheit und inspirierende Begegnungen.

Manchmal beginnt Regeneration mit einer Tasse Tee. Naturage von Dr. Bähler Dropa AG unterstützt unser Yoga feat. Pilates Retreat und begleitet die bewussten Pausen zwischen Bewegung, Begegnung und Entspannung.

La Cucina Tee- und Gewürzhaus unterstützt das Yoga feat. Pilates Retreat von Roxo Consulting. Eine Kooperation rund um Tee, Genuss und bewusste Auszeiten.

Yoga, Pilates, TCM und viele Begegnungen: Ein persönlicher Rückblick auf ein intensives Retreat-Wochenende, das uns erschöpft – und gleichzeitig unglaublich erfüllt – zurückgelassen hat.

Keine Zeit fürs Yogastudio? Yoga to Go bringt die Yogapraxis in Deinen Alltag. Entdecke einfache Bewegungen, Atemtechniken und kleine achtsame Pausen, die Du im Büro, unterwegs oder zu Hause einsetzen kannst. Für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein besseres Körpergefühl – ohne dass Du dafür erst eine Yogamatte ausrollen musst.

Anbei findest du einen Lösungsansatz, falls du auch eine absolute Null im meditieren bist.