Keine Zeit fürs Yogastudio? Yoga to Go bringt die Yogapraxis in Deinen Alltag. Entdecke einfache Bewegungen, Atemtechniken und kleine achtsame Pausen, die Du im Büro, unterwegs oder zu Hause einsetzen kannst. Für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein besseres Körpergefühl – ohne dass Du dafür erst eine Yogamatte ausrollen musst.

Was können Schulmedizin, Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin voneinander lernen? Bei „Heilkunst im Dreiklang“ treffen drei unterschiedliche Gesundheitswelten aufeinander. Gemeinsam betrachten wir ihre Ursprünge, Denkmodelle und Stärken – und gehen der Frage nach, weshalb wir uns für eine ganzheitliche Betrachtung unserer Gesundheit vielleicht gar nicht für eine einzige entscheiden müssen.

Organisation ist Selbstfürsorge. Gute Strukturen helfen uns nicht nur, produktiver zu sein – sie können den Kopf entlasten und Raum für die Dinge schaffen, die uns wirklich wichtig sind. In meinem Workshop bei Zürich lernt entdecken wir praktische Strategien für Prioritäten, Zeitplanung und einen strukturierteren Alltag. Für weniger mentales Chaos und mehr Klarheit in Beruf und Privatleben.

Was verrät Dein Gesicht über Deine Gesundheit? Augenringe, Haut, Farbe und Gesichtszonen werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrhunderten beobachtet. Am 17. September 2026 gebe ich im Dynamo Zürich Einblick in die TCM-Gesichtsdiagnose und verbinde traditionelle Ansätze mit westlichem Gesundheitswissen – inklusive eines kleinen Ausflugs in die Frage, weshalb genaues Hinsehen sogar beim Dating interessant sein kann.