Yoga ohne Matte und direkt am Arbeitsplatz? Beim UBS Wellbeing Month durfte ich „Yoga to Go“ erstmals auf Englisch und in einem hybriden Format präsentieren. Gemeinsam mit 12 Teilnehmenden vor Ort und 18 online haben wir einfache Übungen ausprobiert, die sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren lassen – für mehr Bewegung, Körperwahrnehmung und bewusste Pausen.