Yoga & Pilates 3-Tage-Retreat 11-13. Sep

Beschreibung

Gönne dir ein verlängertes Wochenende voller Regeneration, Kraft und innerer Ruhe. Vom 11. bis 13. September 2026 öffnen die Physiotherapeutin Nadine Späti und ich für dich den Raum für eine ganz besondere Auszeit: exklusives Yoga & Pilates Retreat in La Cluse-et-Mijoux (Frankreich) verbindet die präzise Tiefenmuskulatur-Stärkung von Dynamic Pilates mit der tiefen Entspannung des therapeutischen Yoga und der ganzheitlichen Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Weit weg vom hektischen Alltag im Raum Zürich und Küsnacht reisen wir gemeinsam an einen kraftvollen Ort in der unberührten Natur. Dieses Retreat ist bewusst so konzipiert, dass du den Stress des Alltags komplett hinter dir lassen, deine Batterien neu aufladen und tiefe Impulse für deine langfristige Gesundheit mit nach Hause nehmen kannst. Was dich bei diesem exklusiven Retreat erwartet: • Professionelle Yoga- & Pilates-Einheiten: Massgeschneiderte, therapeutisch fundierte Sessions, die sowohl deine Beweglichkeit fördern als auch deine Core-Stabilität kräftigen. • Wertvolle TCM- & Akupressur-Impulse: Praktisches Wissen für deine alltägliche Achtsamkeit, Energiebalance und präventive Gesundheitsförderung. • Traumhafter Kraftort: Ein wunderschönes, ruhiges Haus in La Cluse-et-Mijoux, das den perfekten, geschützten Rahmen für deine mentale Erholung bietet. • Kulinarische Verwöhnung: Eine nährende, frisch zubereitete und gesunde Vollpension, die deinen Körper optimal vitalisiert. Praktische Informationen zur Buchung: • Investition in dich: 450 CHF (beinhaltet das gesamte Kursprogramm, alle TCM-Workshops sowie die vollständige Verpflegung). • Sorgenfreie Anreise: Die Anreise erfolgt individuell. Für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus der Region Zürich und Küsnacht bieten wir einen optionalen, koordinierten Shuttle-Service an, damit deine Erholung schon bei der Hinfahrt beginnt. • Limitierte Plätze: Um eine intensive, persönliche und therapeutisch einwandfreie Betreuung auf der Matte zu garantieren, ist die Gruppengrösse streng limitiert. Egal, ob du deine Yoga- und Pilatespraxis vertiefen möchtest oder einfach eine tiefgreifende Pause für Geist und Seele suchst – dieses Wochenende holt dich genau dort ab, wo du es gerade am meisten brauchst. Sichere dir jetzt deinen Platz für dieses transformative Wochenende im September und starte gestärkt in den Herbst. Ich freue mich von ganzem Herzen darauf, diese magische Auszeit gemeinsam mit dir zu verbringen!